DAVA øko hel grøn silkeært
DAVA grøn silkeært dyrkes i Danmark. Ærten er karakteriseret ved, at den egner sig godt til dyrkning i Danmark og har et stabilt output.
Ærterne kan både holde formen eller koges ud - det afhænger af kogetid og ønske til anvendelse.
Grøn silkeært er rig på protein og kostfibre.
Tilberedning
Udblød silkeærter i ca. 6 timer eller natten over med en knivspids natron. Kassér udblødningsvandet og kog i frisk vand ved middelhøj varme i ca. 25 minutter uden tilsat salt. Ærterne holder formen. Køl ned og tilsmag med citronsaft for at bibeholde ærtens grønne farve.
Velegnet til
Grøn silkeært er velegnet som fyld i salat, suppe og gryderetter, eller den kan anvendes til dip, eksempelvis til fish and chips.
| Energi | 1228 kJ/292 kcal |
| Fedt | 2.2 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0.4 g |
| - enkeltumættede fedtsyrer | 0.8 g |
| - flerumættede fedtsyrer | 0.9 g |
| Kulhydrat | 38.0 g |
| - heraf sukkerarter | 3.0 g |
| Kostfibre | 18.0 g |
| Protein | 21.0 g |
| Salt | 0,01 |
Grøn silkeært er velegnet som fyld i salat, suppe og gryderetter, eller den kan anvendes til dip, eksempelvis til fish and chips.
Rig på protein og kostfibre
Økologiske hele grønne ærter (100%).
Statskontrolleret økologisk, EU/ikke EU jordbrug
Tørt, mørkt og ikke for varmt.
300 g
300 g